En régime normal il y a 4 rendez-vous chaque semaine pour les entrainements :

• le mardi à 18h30
• le jeudi à 18h30
• Le samedi à 10h00
• le dimanche à 9h30

Le rendez-vous pour le départ est au terrain des sports de Romillé, près des vestiaires du foot.

Il n'y a en général pas de programme, ni de parcours de prévu, tout se décide sur place en fonction des présents et de l'humeur du moment. Mais le scénario est généralement toujours le même : 20 mn en petites foulées pour s'échauffer, et ensuite des groupes peuvent se constituer en fonction des envies et de la forme de chacun.

Il y a quand même un principe général : quelque soit son niveau et quelque soit sa forme du jour, personne ne se retrouve jamais tout seul, il y a toujours quelqu'un pour l'accompagner (c'est d'ailleurs le rôle du président ou du vice-président :-) ).