Formation d'entraineurs

Etant donné la croissance rapide du nombre d'adhérents, et des attentes de chacun en terme de progression, il nous apparait important de continuer à structurer les entrainements. Dans cette optique, nous envisageons cette année de financer la formation de 4 personnes de la section, formation "d'entraineur adjoint de course hors-stade". Cette formation aura lieu à COLPO (56) en novembre 2011. Les détails de cette formation sont disponibles ici.

Les personnes formées auront la charge par la suite d'aider à organiser et encadrer les entrainements.

Ré-organisation des entrainements

Les effectifs de la section ayant connu une hausse très rapide sur les dernières années, il apparait qu'il est nécessaire de repenser la façon dont sont proposées les entrainements : les jours et heures, le contenu, la constitution des groupes, ... C'est un des objectifs majeurs de cette année.

Mise en place de séances de PPG en salle

Afin de compléter les entrainements déjà proposés, il est envisagé d'ajouter (ou de compléter) une séance avec des exercices de PPG (Préparation Physique Générale). Cette séance, idéalement, se déroulera en salle pour pouvoir se dérouler toute l'année et par tous les temps.

Organisation de tests VMA

Le test VMA est une base essentielle pour son évaluation et pour la mise en place des plans d'entrainement. Comme en 2010 nous allons essayer de mettre en place au moins un tests VMA.

Participation en masse à des courses

Nous prenons tous grand plaisir à participer à des courses, quelque soit notre niveau. Mais nous y prenons encore plus de plaisir quand on le fait ensemble, quand le troupeau de gobions verts arrive à se rassembler et à migrer collectivement sur des courses.

Pour cela nous proposons les axes suivants :

• participation à des courses en relais (marathon vert, relais d'Irodouër, relais du Semnon, ...). La participation financière à ces relais est prise en charge à 50% par la section.

• désignation de courses "cibles" sur lesquelles on encourage la participation la plus large possible. Les courses cibles sont pour l'instant les suivantes :
  • Foulées de Saint-Gilles
  • Trail de la vallée du Couesnon
  • Marathon vert de Rennes et marathon relais

D'autres courses seront proposées en cours d'année.

Développement de la course nature/trail

La course nature et le trail connaissent actuellement un fort engouement dans la communauté de la course à pied. Afin d'accompagner cette évolution positive, les actions suivantes sont proposées :

• mise en place de sorties dans les chemins de Romillé, ou à l'extérieur
• encouragement à participer à des courses nature, avec comme première course cible le trail de la vallée du Couesnon qui se courra le 14 mai 2011.

Participation à des événements sportifs avec les autres sections

Dans le but de favoriser la convivialité, nous essayons d'organiser chaque année des rencontres avec d'autres sections de l'ASR. Pour cette année nous prévoyons les rencontres suivantes :

• Match contre la section basket (match 2010) - 20 mai 2011
• Match contre la section foot (match 2010) - Date à définir
• Participation au tournoi de badminton - 22 mai 2011
• Rencontre avec les pompiers - Date à définir

Participation à la fête du sport - 25 juin 2011

Comme chaque année la section tient un stand lors de la fête du sport, pour une épreuve course à pied. Nous proposons en plus cette année d'engager 1 ou plusieurs équipes afin de participer au challenge, et bien sur de le remporter.

Repas de la section

Comme chaque année le repas de la section est un des grands moments e convivialité et de partage, il est donc bien évidemment reconduit. Il ne reste qu'à trouver une date qui convienne au plus grand nombre.

Un souffle pour Myosotis - 18 septembre 2011

Un Souffle pour Myosotis est un événement sportif et caritatif organisé conjointement par plusieurs associations de Romillé. Notre section participe activement à l'organisation pour la partie course à pied et les différentes courses organisées. C'est un des grands rendez-vous pour nous et pour la commune.

Tous les détails sont disponibles ici.