Nous vous proposons un test VMA de type VAMEVAL

 , Le vendredi  05/10/2018, 

Piste = La Bellangerais (sauf si Montfort nous réponds positivement) 

INSCRIPTION ICI

C'est quoi un test VMA ? 2 liens explicatifs :

Lien N°1

Lien N°2

Ce test est indispensable à votre progression !!

Ajouter votre nom au sondage si vous participez, c'est pour calculer le nombre de bières à amener :

En bref ce test permet d'adapter vos séances d’entraînements à votre potentiel ( du moment ) et ainsi optimiser vos performances et progresser....

Covoiturage à organiser au départ de ROMILLE 18h30 max vers la BELLANGERAIS car la nuit tombe vite !!

Laurent ( secrétaire ASR CAP )