Nous vous proposons un test VMA de type VAMEVAL

Dimanche 3 décembre à MONTFORT 

C'est quoi un test VMA ? 2 liens explicatifs :

Lien N°1

Lien N°2

Ce test peu vous aider a progresser…

Ajouter votre nom au sondage si vous participez, c'est pour calculer le nombre de bières à amener :

https://framadate.org/oMh6EKqxdOxhsVZB

En bref ce test permet d'adapter vos séances d’entraînements à votre potentiel ( du moment ) et ainsi optimiser vos performances et progresser....

 Laurent ► Organisateur du test